Brochetas de albacora

Nutriflex.life - Brochetas de albacora

Ingredientes 1 porción

  • 100g De pescado (albacora, también se puede usar atún fresco).
  • 2 Pimientos de colores y ½ cebolla perla.
  • Sal en grano.
  • Tomillo.
  • Aceite de aguacate.
  • 1 Papa grande (100g).
  • *Opcional para hacer salsa rosada: mayonesa y salsa de tomate.

Preparación

  • Precalentar el horno a 180°C. Armar las brochetas con vegetales y pescado. Sazonar con sal, tomillo y aceite en spray para que se dore mejor en el horno. Llevar al horno por 5-8 minutos.
  • Cortar la papa, poner sal y aceite en spray. Llevar al airfyer por 12 min. 
  • Servir las brochetas con papas y opcional salsa rosada.

Aporte nutricional:

  • Kcal 350.
  • Grasas 7g.
  • Carbs 42g.
  • Fibra 5g.
  • Proteína 37g.