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Ensalada agridulce con quipes
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4 Quipes (120g) (yo utilicé Facundo, quipes precocidos listos para hornear).
1 taza col rizada o kale.
½ taza de zanahoria rallada.
¼ de taza de arándanos frescos.
¼ taza de granada.
¼ de taza de fresas.
vinagre balsámico .
Preparación:
Colocar los quipes en el airfryer durante 12 minutos a 180°C.
Armar la ensalada con col rizada, zanahoria, granada, arándanos, fresas.
Cuando estén listos los quipes cortar por la mitad y añadir a la ensalada
añadir vinagre balsámico al gusto
Aporte nutricional:
Kcal 310
Grasas 5g
Carbs 45g
Fibra 8g
Proteína 28g
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