Ensalada de pasta atún y yogurt griego

Ingredientes 1 porción:

• 100g De atún de lata en agua.
• 40g De pasta tornillo (*integral).
• ½ Taza de vegetales congelados (arveja, zanahoria y maíz dulce).
• ½ Aguacate mediano.
• ½ Taza de yogurt griego.
• Jugo de medio limón.
• Sal.
• Orégano.

Preparación:

• Cocinar la pasta y los vegetales congelados acorde a las instrucciones del paquete.
• Para el aderezo, mezclar el yogurt griego con el jugo de limón, añadir sal y orégano al gusto.
• Armar la ensalada, añadir la pasta, vegetales, aguacate picado en cuadros, atún y el aderezo. 

Aporte nutricional:

• kcal 360.
• Grasas 2g.
• Carbs 47g.
• Fibra 6g.
• Proteína 44g.