Si eres de las personas que terminan pidiendo comida rápida o comiendo snacks poco nutritivos porque «no hay tiempo», ¡este reto es para ti! Sé que mantener una alimentación equilibrada mientras trabajas puede ser complicado, pero no imposible. Por eso, te presento este reto sencillo: 11 días de lunches rápidos, deliciosos y altos en proteínas que puedes llevar a la oficina sin complicaciones.
La proteína es fundamental para mantenernos energéticos y saciados durante el día. Además, contribuye a la regeneración muscular y al buen funcionamiento del organismo. Incluir alimentos ricos en proteínas en tus comidas no solo mejorará tu productividad, sino que también te ayudará a evitar antojos y caídas de energía.
Te desafío a preparar tus comidas de oficina durante una semana, siguiendo estas recetas fáciles, rápidas y cargadas de proteínas. Lo mejor: podrás armarlas en menos de 20 minutos.
Descarga mi guía para aprender como incorporar la proteína en tu día a día.
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